腐竹中含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素，可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。
提前泡好腐竹，芹菜胡萝卜焯水
放蒜末，盐，鸡精，海天凉拌酱油，，材料油，
红辣椒，香油，
再来点满口香，包均匀，装盘，美味凉拌腐竹做好了，下饭菜，还很下酒哦😄
