就算最终还是要搅合搅合，也要摆个美美的造型先～
| 牛油果 | 1个 |
| 煮鸡蛋 | 1个 |
| 金枪鱼罐头 | 1罐 |
| 水果玉米粒 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 蒸南瓜 | 适量 |
| 蒸红薯 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 柠檬汁 | 少许 |
| 减脂吃轻食的话，我觉得到这里就可以了 | |
| 要是想超级好吃，就加上自己喜欢的蛋黄酱/油醋汁/千岛酱/焙煎芝麻酱 |
就是切切切，摆摆摆，造型搞起来～然后拍拍拍，拌拌拌，沏一杯柠檬红茶，完美～
就是随手有什么就放什么了。还可以放藜麦啦～鹰嘴豆啦～通心粉或意面之类～红薯和南瓜恰巧那天蒸了就放了。正常放紫薯更好看一些哈～
很馋的我放了好多沙拉酱😂
牛油果其实热量蛮高，不能总吃。这个是清爽版～金枪鱼+紫甘蓝+煮鸡蛋+生菜+青萝卜+红腰豆+巴旦木～沙拉嘛，想放啥就放啥～高兴就好～