晚餐减脂必备,好吃不长肉
龙利鱼自然解冻,厨房纸吸干水份,切小块,料酒、生抽、淀粉腌制20分钟
番茄去皮切丁,蒜切末
1.水烧开后加龙利鱼,煮三分钟,出水过凉水。 2.锅热放少许油,蒜末爆香,下番茄丁,炒出汁,加入番茄酱继续炒制,加水煮开。
加入鱼肉,继续煮至开,加入少许盐即可。
喜欢喝汤的多留点汤哟,超好喝,酸酸甜甜的。
简单、健康、酸甜口