把鸡腿洗净，放盐、橄榄油和黑胡椒搅拌，用手不停的按摩5⃣️-10分钟，这样是鸡腿肉很嫩，味道也很容易渗入，之后放在一个耐热可以烤箱烤制的容器，将小番茄（圣女果）中间切开，柠檬切片，大蒜两边切掉，铺在鸡腿表面，切记一定不要把柠檬放到底部，烤完会很苦.最后一步就是烤箱预热5分钟，上下一起烤制200度，35分钟（也要看个人烤箱的情况，毕竟牌子不同，功率也都不同，如果拿捏不好可以拿一根筷子试一下，插下去很容易就是熟了。对，就是那么简单，味道很清爽，不油腻，是减肥宝宝的好选择
