
西红柿炒花菜其实是非常普通的家常菜,但是在我家超级受欢迎,而且花菜热量低,西红柿营养价值高,多吃有益健康
不知道晚餐吃什么吗?炒一盘西红柿花菜吧😊
| 西红柿大的 | 1个 |
| 花菜切块 | 约400g |
| 油 | 15g |
| 盐 | 适量 |

西紅柿一个,洗干净,去掉蒂头整个放入主锅,设定5秒/速度5

打碎的西红柿,加入沙拉油15g,设定5分钟/varoma/速度1爆香

然后加入洗干净切小块的花菜,和盐适量,设定6分鐘/varoma/反刀小勺

烧好以后,再设定3秒/反转速度2,这个程序叫颠锅,目的让食材混合均匀

然后就可以倒出锅享受美食啦