宝宝食谱之南瓜饭“南瓜皮”千万不要再丢了！补钙、长高护肠胃！ 它的营养价值高到用钱都买不到~

宝宝食谱之南瓜饭“南瓜皮”千万不要再丢了！补钙、长高护肠胃！ 它的营养价值高到用钱都买不到~的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜不要去皮，用盐水搓洗干净，切小块（小宝宝吃所有食材尽量切小）；肉切末（可切片）香菇泡发并切丁、虾皮切末，蒜葱切末

2. 第2步.

   热锅放油，先放蒜爆香，再放香菇爆香，

3. 第3步.

   闻到香味后放虾皮，炒香后放肉末，再放南瓜！！

4. 第4步.

   翻炒均匀，放一勺水。加盖焖5分钟左右，南瓜熟了就可以了，因为切的小块，还是比较容易熟

5. 第5步.

   南瓜熟了倒入米饭，加点盐，可以放点无添加酱油上色，翻炒均匀即可，关火后可洒点坚果碎，葱末 尽量用冷饭哦，做出来一粒粒的比较好看，我这个是刚蒸出来的饭，着急吃，会有点成坨。

6. 第6步.

   出锅咯，控制好宝宝饭量哦〜