柠檬🍋嫩烤鸡胸

柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法
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柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法说明

清新又营养的减脂食谱哦~(烤箱版)

柠檬🍋嫩烤鸡胸的食材和调料

胸肉1块
土豆1个
芦笋8根
小番茄4颗
柠檬0.5个
黑胡椒3勺

柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤 第1步

    第1⃣️步: 烤盘铺上铝箔纸,在铝箔纸上刷一层薄油; 土豆🥔切成片,平铺;

  2. 第2步.柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤 第2步

    第2⃣️步: 取出腌制好的鸡胸肉,放置于土豆片上; ⚠️注意: 鸡胸肉是我前一天晚上腌制好的,保存在冰箱的冷藏柜就可以,这样会更入味哦!!

  3. 第3步.柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤 第3步

    第3⃣️步: 小番茄🍅对半切开; 芦笋洗净切成段;

  4. 第4步.柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤 第4步

    第4⃣️步: 将芦笋跟小番茄🍅放置于烤盘中; 柠檬🍋切片,剩下的一点挤成汁淋上去; 将腌制鸡胸肉剩余的酱料🍾也一并淋上去;

  5. 第5步.柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤 第5步

    第5⃣️步: 烤箱预热220度,设置15分钟🕐; 预热完成后,将食物🍗放进烤箱中烘烤;

  6. 第6步.柠檬🍋嫩烤鸡胸的做法步骤 第6步

    第6⃣️步: 准备开吃了哦🍴; 因为烤箱有防水份流失功能,所以🍋柠檬片一戳还是满满的汁液。💦

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