将干贝加入咖喱中,放入土豆和胡萝卜均衡营养,汤汁鲜美,口感浓稠,加以白饭食用简直绝配!
朗姆酒、椰子油: | 各6毫升 |
水发干贝: | 10个 |
去皮土豆、去皮胡萝卜: | 各100克 |
九层塔: | 3片 |
蒜末: | 10克 |
姜末: | 5克 |
椰子油咖喱露: | 50克 |
椰奶: | 150毫升 |
清水: | 400毫升 |
米饭: | 150克 |
盐: | 2克 |
土豆切厚片,切粗条,改切成丁。
胡萝卜切厚片,切粗条,改切成丁。
洗净的九层塔切碎,待用。
锅置火上,倒入一半椰子油,烧热。
倒入泡好的干贝,煎炒约2分钟至焦香。
盛出干贝,装碗待用。
锅中倒入剩余椰子油,倒入蒜末、姜末,炒出香味。
倒入切好的土豆丁、胡萝卜丁,翻炒均匀,注入清水。
加盖,用大火煮开后转小火炖4分钟至食材微软。
揭盖,倒入椰子油咖喱露,搅拌均匀。
倒入干贝,搅匀。
加入椰奶,搅拌均匀,稍煮片刻。
加入盐、朗姆酒,搅匀调味。
煮约1分钟至入味。
关火后将菜肴倒入装有米饭的盘中,撒上九层塔碎即可。
土豆和胡萝卜可随个人喜好调整烹制时间。