无油也香甜的竹荪玉米排骨汤

无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法
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无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法说明

竹荪是一种含高蛋白、多氨基酸、低脂肪的食用菌,这么好的食材一定不能错过,竹荪也有润肺止咳的作用,宝宝吃不上火。
煲好的排骨汤结合了玉米的香、胡萝卜的甜、土豆的糯、竹荪的鲜,真的是一口香气浓郁、超级美味!宝宝连盘子都舔干净!

无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的食材和调料

排骨适量
胡萝卜1根
土豆1个
竹荪3个
玉米1根

无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法步骤 第1步

    食材备好,排骨焯水去沫,与胡萝卜、玉米一起倒入砂锅中,倒入适量温水,大火开煮

  2. 第2步.无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法步骤 第2步

    土豆容易煮烂所以后下入锅中,竹荪用淡盐水泡发,洗净泥沙

  3. 第3步.无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法步骤 第3步

    竹荪去除根和伞部,切碎

  4. 第4步.无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法步骤 第4步

    砂锅水烧开后转小火,煲四十分钟,煲至二十分钟时下入土豆和竹荪

  5. 第5步.无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法步骤 第5步

    煮至汤汁变白,肉软烂即可。

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