🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)

🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法
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🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法说明

20分钟可以完成的美味鱼🐟,营养、美味、快捷三合一。

🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的食材和调料

鳜鱼(桂鱼)1条
1小块
4瓣
小米椒1个
玉米少许
蒸鱼豉油少许
料酒半瓶盖

🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤

  1. 第1步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第1步

    新鲜鳜鱼(开始打成鲈鱼了,更正一下 😅)1条,去掉内脏、鱼腮,刮掉鱼鳞,可以请鱼行老板代劳。

  2. 第2步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第2步

    材料洗净,姜切片,蒜去皮切成碎沫,小米椒切成细段(忘了拍)。

  3. 第3步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第3步

    切成蒜碎粒。

  4. 第4步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第4步

    剖好的鱼洗净,滤掉水份,用姜片均匀的涂抹鱼身。

  5. 第5步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第5步

    剩下的姜片塞入鱼肚内。

  6. 第6步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第6步

    蒸锅内放入足够的水,大火烧开,在水中加入半瓶盖料酒或花雕(可以去掉鱼腥),放入鱼,大火蒸12分钟。

  7. 第7步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第7步

    炒锅内加入少许油,加热后放入蒜碎爆香,略微变黄即可关火。

  8. 第8步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第8步

    鱼蒸好后,取出。

  9. 第9步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第9步

    倒掉鱼盘中的水。

  10. 第10步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第10步

    浇上少许蒸鱼豉油。

  11. 第11步.🐟营养美味的快手菜~清蒸鳜鱼(蒜香版)的做法步骤 第11步

    加热蒜油,浇在鱼上,撒上辣椒圈即可。

小贴士

1. 在水中加入料酒或花雕可以去腥。 2. 1斤半的鱼蒸12分钟,1斤左右的蒸8~10分钟左右即可,根据自家火力调节。3. 大蒜和辣椒可以利用蒸鱼的时间来准备,节约时间。4.此法适用于鳜鱼、鲈鱼、黄花鱼。

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