水焯西蓝花,开锅捞出,备用。
锅中放少许油,将蛋煎至一面熟。
锅中放少许油,将盐、白糖、酱油、黑椒粉、蚝油下锅,炒出酱状。
大火爆炒肥牛片。肥牛片熟后,放西蓝花翻炒出锅。
温馨提示:肥牛片不要翻炒时间过长,不然肉质会硬