培根烤蛋-快手星级早餐

培根烤蛋-快手星级早餐的做法
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培根烤蛋-快手星级早餐的做法说明

星级标准的低脂高蛋白快手早餐
培根烤蛋/个
鸡蛋*1 80大卡 + 培根 45大卡 = 125大卡

培根烤蛋-快手星级早餐的食材和调料

培根3片
鸡蛋3个
植物油适量
少量
黑胡椒适量

培根烤蛋-快手星级早餐的做法步骤

  1. 第1步.培根烤蛋-快手星级早餐的做法步骤 第1步

    烤箱提前预热10分钟,上火230,下火200。蛋糕烤盘(上面最好有不粘锅图层)上刷油,防止鸡蛋的粘底,方便脱模。

  2. 第2步.培根烤蛋-快手星级早餐的做法步骤 第2步

    卷入3根培根。

  3. 第3步.培根烤蛋-快手星级早餐的做法步骤 第3步

    每个放入一颗蛋。送入烤箱,烤制15分钟。这个时候小主们可以去洗漱一下或是准备下沙拉什么的。

  4. 第4步.培根烤蛋-快手星级早餐的做法步骤 第4步

    叮咚!好了 !出炉!

  5. 第5步.培根烤蛋-快手星级早餐的做法步骤 第5步

    撒上少许盐和黑胡椒,培根本来就是咸的 烤好后稍稍撒一点盐就好,上盘吃饭!

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