营养简单昂刺鱼蒸蛋

营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法
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营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法说明

中午和朋友聊到做菜,好吃的东西,越简单越好,这可能也是我并不倾心重口味的原因,希望可以有更少的程序,更少的调料。婆婆买了昂刺鱼问我怎么烧,我说蒸蛋啊,她说没有吃过,只吃过红烧。好吧,味道是个很奇妙的东西,我记得那个味儿,在我记忆深处,鲜美,还有妈妈的温暖,在那个物资并不富足的时代,妈妈想方设法的给我和弟弟创造营养的食物,那种感觉我记得!

营养简单昂刺鱼蒸蛋的食材和调料

适量克
昂刺鱼4条
鸡蛋5个
6根

营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤

  1. 第1步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第1步

    清洗干净昂刺鱼,擦干净水,四条,我们家按人均一条计算

  2. 第2步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第2步

    抹盐,正反两面均要撒上细盐,撒好放在盘中静候

  3. 第3步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第3步

    4条鱼,5个蛋,一般鸡蛋我是比鱼多一个数,盐,葱花,盐量视同正常蒸蛋,不必多也不必少

  4. 第4步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第4步

    搅蛋,1:1兑凉开水,或纯净水,直饮水。

  5. 第5步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第5步

    倒入鱼盘内,建议盘子深点,我都是拿烤盘蒸。

  6. 第6步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第6步

    进蒸箱,100度,20分钟,如果鱼少就适量减少,蛋熟鱼就会熟,实在拿不准就以蒸蛋时间为准。

  7. 第7步.营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法步骤 第7步

    打开蒸箱,扑鼻而来的香味,毫无鱼腥味,葱花一定不可缺少哦。喜欢麻油的可以放点,不喜欢也无所谓,小朋友老人吃着都很好。

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