虾仁炒西蓝花

虾仁炒西蓝花的做法步骤

1. 第1步.

   虾仁洗干净 加一勺料酒

2. 第2步.

   一勺生抽

3. 第3步.

   加 淀粉

4. 第4步.

   加 白胡椒粉,（我没有, 我加的黑胡椒 ）腌10分钟

5. 第5步.

   西蓝花 加水 加盐 泡一下, 这样洗的干净 , 开水焯2分钟

6. 第6步.

   锅内加油 , 把葱姜蒜 放里 炒出香味, 先炒虾仁 , 然后把西蓝花放里 , 加一勺酱油,加一勺鸡精 ,翻炒至熟

7. 第7步.

   我其实拍了炒虾仁的照片, 误删了 就这样简单看吧,