Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)

Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法
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Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法说明

我先生前段时间没有严格执行Keto胖了一些,所以两个礼拜之前他决定赶紧Keto瘦下来。

于是,两个礼拜就瘦了6磅啦!!!

为了表示我对他的支持,所以我都会帮他Meal Prep或者做甜品什么的。给他继续下去添砖加瓦。

Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的食材和调料

100%无巧克力Bar两整块8oz
花生200克
椰子18g
适量克
杏仁粉或者花生酱粉适量

Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤

  1. 第1步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第1步

    我常用的是右边的牌子比较好,当然也贵一些,但有时候找买不到,就用baker's。

  2. 第2步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第2步

    巧克力切小块一点加椰子油,微波炉每转30秒拿出来搅拌,直至完全融化,加代糖,搅匀。*一定要加购代糖,否则会很苦很苦!!!!!!

  3. 第3步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第3步

    拿出模具,地步到上薄薄的一层,然后放冷藏。{不建议冷冻,否则夹层跟两头不能很好的粘合}

  4. 第4步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第4步

    花生酱200克准备好{如果你是从冰箱拿出来的,建议微波炉里转30秒,这样会比较顺滑}

  5. 第5步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第5步

    加杏仁粉或者花生酱粉,直至整个酱干到不沾勺子为止。我这个就是勺子扎进去出来之后的样子,几乎一点不沾。注意,喜欢很甜的这一步可以加糖,不是喜欢很甜的可以加点海盐。

  6. 第6步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第6步

    然后把花生酱放进去

  7. 第7步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第7步

    再盖一层巧克力酱。放冷藏或者冷冻都可以。冷藏比较软,冷冻会很硬!但是保存时间更长。

  8. 第8步.Keto生酮-巧克力夹花生酱(Reese's)的做法步骤 第8步

    Tada, done! Peanut butter Reese’s cups, enjoy!

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