月子餐清炒鱿鱼

月子餐清炒鱿鱼的做法步骤

1. 第1步.

   洋葱、胡萝卜、青椒分别切丝

2. 第2步.

   锅内放水烧开，将胡萝卜、青椒、洋葱放入锅内焯水捞出。

3. 第3步.

   鱿鱼去皮

4. 第4步.

   将鱿鱼切成条

5. 第5步.

   锅内放水烧开，将鱿鱼放入锅内焯水捞出

6. 第6步.

   锅中放油加热后将三丝放锅中，炒出香味

7. 第7步.

   将鱿鱼条放入锅中，放盐翻炒几下，放入香油即可出锅。