南瓜豆沙包

南瓜豆沙包的做法
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南瓜豆沙包的做法说明

挑食是现代人的通病,这会让人缺失很多必要元素,尤其是需要小孩子,
宝妈们煞费苦心想进千方百计却总是那么无力。
今天就让我们为您出一招,南瓜富含多种人体氨基酸、糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富两种食材组合起来更加促进人体吸收。在加上用心的造型,
小朋友(*๓´╰╯`๓)♡张嘴吧~

南瓜豆沙包的食材和调料

南瓜230g
糯米粉110g
澄粉20g
普通面粉10g
12g
装饰枸杞少许
豆沙陷适量【8g/1个】

南瓜豆沙包的做法步骤

  1. 第1步.南瓜豆沙包的做法步骤 第1步

    首先这款南瓜包很简单,我们先来称量原料;

  2. 第2步.南瓜豆沙包的做法步骤 第2步

    南瓜切片;

  3. 第3步.南瓜豆沙包的做法步骤 第3步

    装入蒸盘上;

  4. 第4步.南瓜豆沙包的做法步骤 第4步

    放进蒸箱100℃,15min,进行烹饪;

  5. 第5步.南瓜豆沙包的做法步骤 第5步

    豆沙陷分8g一个的剂子;

  6. 第6步.南瓜豆沙包的做法步骤 第6步

    所有粉类混合,蒸熟的南瓜扣泥【代替液体】进行和面;

  7. 第7步.南瓜豆沙包的做法步骤 第7步

    和好的面团成柠檬黄色分25g一个剂子;

  8. 第8步.南瓜豆沙包的做法步骤 第8步

    25g面团包入8g的豆沙陷团圆安平裂痕;

  9. 第9步.南瓜豆沙包的做法步骤 第9步

    用牙签或者刀背压出仿南瓜的八字印痕;

  10. 第10步.南瓜豆沙包的做法步骤 第10步

    插上枸杞干;

  11. 第11步.南瓜豆沙包的做法步骤 第11步

    有间隔的放在蒸盘上,注意蒸盘要垫纸哦因为糯米粉很黏的;

  12. 第12步.南瓜豆沙包的做法步骤 第12步

    预热蒸箱100℃ 12min放进小南瓜;

  13. 第13步.南瓜豆沙包的做法步骤 第13步

    蒸熟就可以食用了。

小贴士

1,南瓜尽量选用水分大的,如果干的话可以加适量牛奶

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