私房菜~味美滋养山药羹

私房菜~味美滋养山药羹的做法
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私房菜~味美滋养山药羹的做法说明

众所周知,山药健脾益胃,是一种对人体非常有益的食物。今天分享的这道山药羹对减肥星人来说简直是减肥利器,一碗饱腹,好吃不胖,身体倍棒~

私房菜~味美滋养山药羹的食材和调料

山药半根
胡萝卜半根
鸡蛋1个
虾米1把

私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤

  1. 第1步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第1步

    削好的山药洗净,用刀的这个短面将其刮成泥。注意一定要带一次性手套,要不手会过敏,还有切记山药一定不要偷懒用切的,因为你切得再怎么细都没有刮下来的口感好。就是这个刮泥的过程手比较酸😂

  2. 第2步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第2步

    半根山药刮这么一小碗,一个人吃刚好两碗

  3. 第3步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第3步

    胡萝卜挫丝然后切成小小丁备用

  4. 第4步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第4步

    起锅烧油,放入虾米翻炒出香味 没有虾米可以用虾仁代替

  5. 第5步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第5步

    接着放入胡萝卜碎丁翻炒

  6. 第6步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第6步

    汤锅烧水,水开之后将刚刚炒香的虾米胡萝卜放进锅里煮

  7. 第7步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第7步

    煮开之后放入山药泥,小火继续煮 注意这个过程要不断搅锅免得山药糊锅

  8. 第8步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第8步

    再次煮开之后将打散的鸡蛋液倒入锅中

  9. 第9步.私房菜~味美滋养山药羹的做法步骤 第9步

    根据个人口味加点盐巴调味 出锅!可以加点香葱香菜点缀一下颜色更好看,开动啦!

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