酱汁炙烤巴沙鱼柳

酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法
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酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法说明

美味营养,营养丰富,低卡低脂,无骨无刺

酱汁炙烤巴沙鱼柳的食材和调料

巴沙鱼柳200克
柠檬汁几滴
橄榄油1勺
香草少量
黑胡椒少量
迷迭香2根
鸡汤少许
鲍汁少许
海盐少量

酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤

  1. 第1步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第1步

    将所需食材,调料准备好

  2. 第2步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第2步

    将海盐涂抹在鱼身上,撒上香草,黑胡椒,淋几滴柠檬汁,把橄榄油均匀刷遍鱼的全身

  3. 第3步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第3步

    将烤箱180度上下火预热10分,烤盘锡纸上刷层油,防止鱼身粘连。加入两颗迷迭香。放入烤箱,180度上下火烤25分钟

  4. 第4步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第4步

    用黑胡椒酱汁摆盘装饰

  5. 第5步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第5步

    用转印苹果酱加水调汁摆盘装饰

  6. 第6步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第6步

    用鸡汤鲍汁2:1比例调汁,可以适当加点淀粉,倒入热锅,不加油哦,烧开起泡关火,淋到烤好的鱼肉身上

  7. 第7步.酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤 第7步

    这样就大功告成,尽情享用吧

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