椰菜花炒隔夜咖喱排骨

椰菜花炒隔夜咖喱排骨的做法步骤

1. 第1步.

   椰菜花切好合适的尺寸后先泡一下水，大概跑10来分钟就捞起，等到要自己之前也泡10来分钟

2. 第2步.

   隔夜得排骨冰箱拿出来提前解冻

3. 第3步.

   煮好水后，放椰菜花白灼至水刚刚烧开就可以捞起

4. 第4步.

   锅内返还适量油，然后倒入椰菜花翻炒一下，可以适量放一些水，再放些盐，和糖调味

5. 第5步.

   味道调的差不多就可以把排骨倒进去，盖盖子煮5分钟，如果打开盖子发现水有点多可以仔稍微煮一下，如果不是太多水旧翻炒一下可以上菜了。