备孕 - 黑豆浆紫米饭

备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法
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备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法说明

1、用豆浆做出来的米饭很香,营养价值更高,但会更加有咀嚼性。

2、要注意豆浆不过浓,添加量大致按这里的推荐量,不能过少,以免米饭难熟。

备孕 - 黑豆浆紫米饭的食材和调料

豆浆100克
大米30克
紫米30克

备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤

  1. 第1步.备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤 第1步

    豆浆可以自己做,50g豆子加1000ml水(豆与水的比例为1:20),也可以用市售品,因为在备孕阶段,所以直接用了永和的黑豆豆浆

  2. 第2步.备孕 - 黑豆浆紫米饭的做法步骤 第2步

    将紫米提前泡3小时,用100g豆浆替代水,将所有原料放入电饭锅里煮成米饭即可,但因为量不大,电饭煲容积过大的亲,也可以像我这样用蒸熟的方式

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