奇酮生酮饮食丨生酮酿豆腐

奇酮生酮饮食丨生酮酿豆腐的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材称量备用

2. 第2步.

   将油豆腐破开，掏出里面的豆渣

3. 第3步.

   将瘦肉、肥肉、鲜香菇、娃娃菜、黑木耳、豆腐渣加上少许食盐,混合均匀后剁碎

4. 第4步.

   将用清水洗好的生酮米/面,也剁成细碎揉入肉馅中

5. 第5步.

   朝肉馅里淋上橄榄油

6. 第6步.

   将馅塞入空心的油豆腐中

7. 第7步.

   摆盘后隔水蒸熟