不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜

不用盐和耗油的蒜蓉油麦菜的做法步骤

1. 第1步.

   油麦菜根部和叶分别摘好备用

2. 第2步.

   起锅烧油放葱花和一半的蒜末（另一半备用）

3. 第3步.

   等葱花蒜末出香味后放入根部炒一分钟

4. 第4步.

   再把叶子放进锅里炒，加入叶子后放生抽和白糖

5. 第5步.

   最后出锅前把另一半蒜末放进锅里翻炒就ok啦