酸汤鱼(鲈鱼版)

酸汤鱼(鲈鱼版)的做法
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酸汤鱼(鲈鱼版)的食材和调料

鲈鱼1条
西红柿(最好用小的)8-10个
2片
酸汤50毫升
10克
蟹味菇若干
豆芽2把

酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤

  1. 第1步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第1步

    鱼去骨切成鱼片,刀功不行,凑合着吧!

  2. 第2步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第2步

    将所有食材洗干净沥水代用。

  3. 第3步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第3步

    先炒葱姜蒜和鱼骨,炒到有些金黄出香味。

  4. 第4步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第4步

    加入番茄,略炒一下

  5. 第5步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第5步

    加水和淘宝买的酸汤(用小番茄发酵的),一罐大概17块钱。

  6. 第6步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第6步

    豆芽和菇焯水

  7. 第7步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第7步

    捞出来加入已经烧开的汤。

  8. 第8步.酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤 第8步

    加入鱼片煮到变色,最后加香菜出锅,忘记了我还加了内酯豆腐也很好吃哦。

小贴士

推荐这道菜主要是全程几乎没有什么油,另外鲈鱼容易熟,属于很容易消化的蛋白质,酸汤也有帮助消化的作用,对于得过胰腺炎的友友们恢复健康后补充优质蛋白很好,而且吃多少鱼,你可以分几次下,这样每次吃的都会比较鲜美。

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