减肥减脂餐

减肥减脂餐的做法说明

体重已经达到68.8公斤了，身体素质越来越差了，所以决定好好减肥减脂，从吃开始加上锻炼已经减掉了6.4公斤迎来第一阶段平台期，还是要坚持，当然中间有吃过水煮鱼，干锅牛蛙……只是偶尔一两次吧