

准备去掉虾线的虾仁 芦笋 黑胡椒碎 一块姜 蒜头

芦笋洗净切滚刀块

虾仁加黑胡椒碎姜片盐 腌制一会

全部材料备好~芦笋先焯水,口感更清爽下一步煎虾仁,后来发现(虾仁也可以提前焯水捞出,这样最大程度的去腥,炒的时候也可以少油)

锅烧至四成热放入蒜末

紧接着马上倒入虾仁

翻炒片刻锅边淋入一点料酒再倒入芦笋,芦笋最好先焯水,口感更清新爽脆呢!我试了几次的结果

翻炒片刻

倒入盐调味(芦笋熟很快,也可以先将芦笋焯熟)

装盘即可

虾仁特别嫩滑

焯水后的芦笋不容易变色
芦笋可以先焯水,虾仁腌制一下再煎,吃的清淡少油也可以不用煎虾仁也焯水去腥味