

选择带点肥的肉,先用刀切长条中块,为了方便入味和切出来的颜色更好看

拍4瓣蒜和切点姜丝,把叉烧酱和蚝油、酱油、盐一起放进去。

搅拌好,然后放入蜂蜜再搅拌均匀(可以用白糖替换)

用保鲜膜盖好,放去冰箱保鲜,时间为3个钟 用意:为了更好的入味和上色

把肉从冰箱拿出来放去平底锅闷(倒进料汁),多次两面翻看。

盖上锅盖,闷到两面金黄。

慢慢收汁,颜色已经好看了。(如果不想再用烤箱的话,在平底锅继续闷熟。)

收汁完后放进烤箱烤,不用怕烤焦,其实烤箱烤肉很锁汁,里面很嫩的。然后再次翻面涂蜂蜜,保证肉的周围都图上蜂蜜汁。根据自家烤箱调温度,我家烤箱需要200度,时间为25分钟

拿出来无滤镜颜色就很正了。然后切片,注意很烫。

可以把之前平底锅剩下的料汁倒入盘中。 确实很美味。