低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)

低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法
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低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法说明

无油无糖的简单配方,特别适合想要减肥的人,营养美味又健康。凉了也不硬,软软糯糯非常好吃

低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的食材和调料

糯米粉120克
红薯150克
奶粉30克
芝麻50克

低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤

  1. 第1步.低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤 第1步

    红薯去皮洗净,煮熟或切成薄片蒸熟,用勺子压成泥状

  2. 第2步.低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤 第2步

    加入糯米粉、奶粉搅拌均匀

  3. 第3步.低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤 第3步

    用手揉成光滑面团

  4. 第4步.低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤 第4步

    分成若干大小均匀小块,搓成球状,轻轻按压成饼状或块状,裹上适量芝麻

  5. 第5步.低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤 第5步

    放入烤盘中,烤箱150度,烤制20分钟即可(没有烤箱,也可以用锅煎烙至两面金黄的方式)

  6. 第6步.低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法步骤 第6步

    凉了也不硬,软软糯糯非常好吃

小贴士

1.红薯也可以用南瓜、紫薯、芋头、胡萝卜等代替
2.视个人喜好,红薯饼中也可包入各式馅料

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