蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）

蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）的做法步骤

1. 第1步.

   第一步：蒜苔切段 鸡脯肉切粗丝 葱姜切片

2. 第2步.

   第二步：鸡脯肉用半勺生抽 一勺生粉 少许盐拌匀备用

3. 第3步.

   第三步：热锅凉油，五成热时倒入鸡脯肉，翻炒至变色盛出备用（油留在锅里）

4. 第4步.

   第四步：葱姜花椒炒香，倒入蒜苔翻炒

5. 第5步.

   第五步：加入炒好的鸡脯肉，继续翻炒

6. 第6步.

   第六步：加入少量老抽，翻炒再加入少许开水，盖锅盖小火焖炒2分钟

7. 第7步.

   第七步：加少许盐翻炒，关火出锅

8. 第8步.

   开吃啦,多吃一碗🍚没问题😋😋