减脂便当（每日更新）

减脂便当（每日更新）的做法

5人浏览0人收藏Magic_Yu1212

减脂便当（每日更新）的做法说明

拜拜地沟油
拜拜垃圾食品
拜拜水桶腰大肚腩

这个菜谱主要是用来记录自己的饮食，希望能给需要的你提供些参考。

减脂便当（每日更新）的食材和调料

蔬菜：任何
水果：任何
主食：任何

减脂便当（每日更新）的做法步骤

第1步.
2019.4.1

第2步.
2019.4.2

第3步.
2019.4.3

第4步.
2019.4.4

第5步.
2019.4.8

第6步.
2019.4.9

第7步.
2019.4.10

第8步.
2019.4.11

第9步.
2019.4.12

第10步.
2019.4.15

第11步.
2019.4.16

第12步.
2019.4.17

第13步.
2019.4.18

第14步.
2019.4.19

第15步.
2019.4.22

第16步.
2019.4.23

小贴士

其实减肥也可以什么都吃，关键是控制住量。

宝宝在严格的减脂期间是不油少盐不吃肉的，会瘦得很快，但不能一辈子都这么吃，所以瘦到理想的程度还是要恢复正常饮食的。

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