藜麦八宝粥(简化版)

藜麦八宝粥(简化版)的做法
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藜麦八宝粥(简化版)的做法说明

营养丰富的早餐(๑>؂<๑)

藜麦八宝粥(简化版)的食材和调料

藜麦50克
小米50克
糯米50克
大米50克
红豆30克
花生30克
红枣5颗
芝麻少许
1400克左右

藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤

  1. 第1步.藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤 第1步

    红豆、花生洗净,放入小碗中用清水浸泡。

  2. 第2步.藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤 第2步

    藜麦、小米、糯米、大米放入容器内,淘洗干净。

  3. 第3步.藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤 第3步

    将以上备好的材料放入电饭煲内,加入5粒红枣(去核),少许芝麻,1400g左右水,选择“粥”启动即可。

  4. 第4步.藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤 第4步

    晚饭后泡起红枣红豆,备好其它材料,临睡前启动电饭煲,第二天的早餐就备好了。

  5. 第5步.藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤 第5步

    红枣本身带有甜味,粥熬好后可以根据自家口味加入适量糖。

  6. 第6步.藜麦八宝粥(简化版)的做法步骤 第6步

    开动吧😊

小贴士

可根据自己口味进行调整,添加莲子、银耳、桂圆、黑糯米等材料。

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