1. 做茄子少放油的秘诀就是先撒点盐出水,过1小时后挤干水份再炒; 2. 茄子切较小的条状,姜蒜切末并把姜蒜分成两份;
3. 调鱼香汁:料酒1勺,醋1勺,酱油1勺,糖1勺,水适量,少量水淀粉(或者不加),加入姜蒜末的一半;
4.热锅冷油,加茄子不断翻炒大约5分钟至软盛出;
5.锅内余油加郫县豆瓣酱和剩下一半姜蒜末、青椒炒出香味,加入步骤4的茄子和步骤3的鱼香汁翻炒2分钟起锅。
完成少油健康味道丰富的鱼香茄子🍆
做茄子少放油的秘诀就是先撒点盐出水,过1小时后挤干水份再炒。