将盐和白砂糖加入一百毫升的牛奶中，加热。直到白砂糖和盐溶解！煮到沸腾
淡奶油打发到提起打蛋器，滴落的淡奶油会在表面留下纹路，打到这种程度就可以了！
将溶解之后的牛奶倒入冷却好的果茸中搅拌
再将果茸汁倒入，已经打发好的淡奶油中搅拌均匀！搅拌之后就是冰激凌液了
然后将混合好的冰激凌液用筛子过滤，加入冰激凌机中工作，等待冰激凌停止工作即可
晚上吃冰淇淋有害处。冰淇淋确实是一种含有优质蛋白及高糖高脂的食品，但也正因为这些营养成分，在睡前吃的话会让身体没有多余时间去燃烧脂肪，同时给身体发出错误的能量信息，没燃烧的脂肪被自动储存，影响体态和增加血脂（发胖）。另外，研究发现，睡前吃高糖食物最容易做噩梦！不建议多吃