这个面包有着面包的细软，谷物咀嚼时的质感，最重要的是它低油低糖，滋味都来自坚果和蔓越莓的调味。热爱健身，热爱美食。
| 全麦粉 130 | 克 |
| 高筋面 190 | 克 |
| 鸡蛋 50克或者一个 | |
| 红糖 20克也可以不加 | |
| 盐 5 | 克 |
| 酵母 5 | 克 |
| 酸奶 200ml | |
| 黄油或橄榄油 5克 也可以不放 | |
| 坚果：葵花籽，南瓜籽，腰果，发挥想象当你喜欢吃的，虽然坚果热量很高，但里面🈶️很多不饱和脂肪酸哦，营养好哦 | |
| 其他材料：蔓越莓，红枣，葡萄干，这些都是随意加的，也可以不加 |
将酸奶，鸡蛋放入底层。
加入高筋面粉和全麦粉，酵母，红糖。
开厨师机搅拌十分钟后加入盐，黄油（也可以不放）。
忘记拍面团出膜的造型了，出膜后第一次发酵45min，根据天气情况决定。然后加入坚果和其他料，进行第二次30min发酵。
入烤箱上下层，150度，烤制20min出炉。烤箱温度根据每个人家里的烤箱秉性自行调节。
没有加糖加油也很好吃，里面有红枣和葡萄干淡淡的清甜。