鲍鱼扇贝白菜汤

鲍鱼扇贝白菜汤的做法
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鲍鱼扇贝白菜汤的做法说明

鲍鱼,扇贝,冻豆腐都是优质蛋白可升白细胞,小白菜属十字科蔬菜具有抗癌功效,满足营养膳食搭配,简单快速的一道汤品。

鲍鱼扇贝白菜汤的食材和调料

白菜半斤
鲍鱼2只
扇贝一斤请摊位大姐帮忙剥好
豆腐8块
段,适量
油,盐,黑胡椒适量

鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤

  1. 第1步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第1步

    准备食材的时间先把小白菜用盐水浸泡20分钟,清洗好扇贝鲍鱼,葱姜切段

  2. 第2步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第2步

    小白菜切段,鲍鱼切片

  3. 第3步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第3步

    葱姜爆锅后加水烧开,水适量,小白菜会下水

  4. 第4步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第4步

    水开后下小白菜,翻一个个

  5. 第5步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第5步

    再下入扇贝鲍鱼片

  6. 第6步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第6步

    最后下冻豆腐,适量盐,胡椒粉调味

  7. 第7步.鲍鱼扇贝白菜汤的做法步骤 第7步

    开始享用清淡营养好汤,搭配粗粮馒头正正好😋

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