不放一滴油的红烧鸡腿

不放一滴油的红烧鸡腿的做法
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不放一滴油的红烧鸡腿的做法说明

小美的红烧菜总是色美味佳。无油烟,低油控盐,健康每一天。不放一滴油哦。

不放一滴油的红烧鸡腿的食材和调料

鸡腿切大块400克
八角2个
桂皮1块
花椒5粒
3片
生抽15克
白酒10克
80克
老抽15克
5克
胡椒粉2克
5克
辣椒2克

不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤 第1步

    将鸡块放入网锅,网锅放入主锅,加到没过鸡块的水,盖上盖子,5分钟50度速度5清洗

  2. 第2步.不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤 第2步

    清洗嘌呤和脏物后的鸡块更加鲜嫩。

  3. 第3步.不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤 第3步

    加入除大葱外的所有调料。盖上量杯盖,20分钟/V/反转小勺。按照自己需要最后5~10分钟打开量杯盖收汁。(最后10分钟打开量杯盖观察调整水量,水量少就加一点开水,水量多打开盖子收汁)

  4. 第4步.不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤 第4步

    最后2分钟加入大葱。出锅前3秒反转速度2颠锅。

  5. 第5步.不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤 第5步

    撒上葱花。

  6. 第6步.不放一滴油的红烧鸡腿的做法步骤 第6步

    味美极了。

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