一人食♡蒜蓉娃娃菜

一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法
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一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法说明

午饭准备这一份菜绝对能吃饱!
吃完这一份已经没有胃口吃主食了

一人食♡蒜蓉娃娃菜的食材和调料

娃娃菜1颗
粉丝1把
6瓣
泡椒1个
1根
生抽

一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤

  1. 第1步.一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤 第1步

    准备食材,粉丝温水泡20分钟,小葱、大蒜、剁椒切碎。娃娃菜切成四瓣(这时候可以把蒸锅烧上水了)

  2. 第2步.一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤 第2步

    油温不要太热,中火,下大蒜和剁椒

  3. 第3步.一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤 第3步

    翻炒两分钟,加入生抽,生抽在热油里煎出香味后加一小勺白砂糖,加水,转至大火烧开

  4. 第4步.一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤 第4步

    粉丝垫底,摆上娃娃菜

  5. 第5步.一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤 第5步

    把酱汁淋在娃娃菜上

  6. 第6步.一人食♡蒜蓉娃娃菜的做法步骤 第6步

    放入已经开锅的蒸锅里,蒸15分钟就好啦!

小贴士

因为在减脂期,所以油放的比较少,蒸出来的粉丝有一点点干,不过不影响口感,是比较清爽的

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