
早餐•2019年4月10日
今日早餐:
菠菜素菜春饼(春卷)
花菇春笋肉羹汤
橙子
| 菠菜春卷皮: | 10张 |
| 面粉 | 150克 |
| 盐 | 1克 |
| 菠菜 | 85克 |
| 水 | 125克 |
| 油 | 适量 |
| 春卷馅料: | |
| 豆芽 | 适量 |
| 韭菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 盐鸡精 | 适量 |
| 春笋肉羹汤 | |
| 春笋 | 两小块 |
| 花菇 | 4朵 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 盐鸡精 | 适量 |

1、菠菜洗净切段放入料理机加入清水打成汁

2、将菠菜汁过滤

3、舀掉表面的浮沫放置备用

4、面粉先加50克菠菜汁搅成面絮

5、再加入剩余的25克揉成光滑的面团盖保鲜膜醒发30分钟

6、醒发好了之后搓成长条

7、分成10份,每份约22克

8、将每份擀成像饺子皮一样的圆皮,然后用刷子刷上少量的油

9、全部刷好叠在一起,最上面的圆皮的最后一层不需要刷油。戴上手套轻轻将叠在一起的圆皮慢慢压扁

10、然后用擀面杖轻轻擀成8寸大的薄皮,擀的时候不要太用力,不然会破的!锅内放适量水,大火烧开后放入锅内蒸20分钟,蒸好之后趁热将每一片春卷皮撕开

11、将所有蔬菜洗净炒熟

12、鸡蛋打散炒好

13、取一张春卷皮包入蔬菜

14、卷起来就好啦

15、春天的颜色^_^

16、春笋汤:首先将花菇泡软

17、春笋洗净切段

18、过沸水煮几分钟去除涩味

19、小汤锅内放入适量的油,炒香花菇后加入春笋炒1~2分钟,然后加入清水,大火烧开后转小火炖30分钟,瘦肉用淀粉拌匀备用。锅内汤再次烧开后加入瘦肉,煮3分钟后加入适量的盐和鸡精调味

20、鲜!好喝!

21、花式切橙

22、早餐齐了