美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻

美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻的做法步骤

1. 第1步.

   黑米，黑豆，黑芝麻各用手抓2把盘中

2. 第2步.

   冲洗干净后泡水2小时！

3. 第3步.

   将泡好的三黑放入豆浆机中，加入4碗水！

4. 第4步.

   我用的是美的自动加热豆浆机，直接打开开关使用！

5. 第5步.

   将自动加热好的三黑豆浆过滤！

6. 第6步.

   再一次过滤，最好过滤3次，口感更佳！

7. 第7步.

   将过滤好的三黑豆浆加入10粒左右冰糖搅拌均匀即可！

8. 第8步.

   美容养颜的三黑豆浆就完成啦！就是这么简单！多喝豆类豆浆，防治百病！