18个月宝宝辅食🍚藜麦营养粥馒头

18个月宝宝辅食🍚藜麦营养粥馒头的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：中筋面粉200g、藜麦、什锦小米、胚芽米、坚果拌饭料、酵母3g、胡萝卜、豌豆

2. 第2步.

   将混合藜麦、什锦小米、胚芽米、胡萝卜、豌豆一起熬粥，盛起120g粥备用

3. 第3步.

   面粉里加3g香甜的坚果拌饭料（益智健脑，促进食欲）

4. 第4步.

   继续加3g的酵母和120克营养粥。（小贴士粥的克数具体看粥的稠稀）

5. 第5步.

   用筷子搅拌成絮状。

6. 第6步.

   捏成团，常温发酵至两倍大。

7. 第7步.

   面团分成小剂子。

8. 第8步.

   做成自己喜欢的馒头造型，上蒸笼，继续醒发15分钟后，中大火20分钟，闷五分钟。

9. 第9步.

   出锅完成，可以给宝贝吃了，适合18个月以上宝宝。