蒜蓉酱小鲍鱼

蒜蓉酱小鲍鱼的做法
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蒜蓉酱小鲍鱼的做法说明

一款高蛋白、低脂肪又美味的减肥餐

蒜蓉酱小鲍鱼的食材和调料

鲍鱼

蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第1步

    清洗干净的新鲜鲍鱼划井字格后撒少许盐

  2. 第2步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第2步

    干净的小勺子取适量蒜蓉酱

  3. 第3步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第3步

    铺在鲍鱼表面

  4. 第4步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第4步

    瓶装的是秘制原味蒜蓉酱(口味不太咸)在后期烧菜的时候不会发黑

  5. 第5步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第5步

    把所有的小鲍鱼上面铺上适量蒜蓉酱

  6. 第6步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第6步

    淋少于酱油(酱油多少看个人口味咸淡而定)

  7. 第7步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第7步

    上锅蒸7~8分钟(蒸熟即可,时间太长会把小鲍鱼蒸廋),关火,出锅前撒上葱花即可。

  8. 第8步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第8步

    配上米饭开吃吧!

  9. 第9步.蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤 第9步

    最后感谢里约家的秘制蒜蓉酱😘

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