懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼

懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法
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懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法说明

每天我都会努力做一个万能的妈妈。这是一道再也普通不过的早餐。土豆饼,里面放了青菜营养又好吃。懒人版的土豆饼来了。

懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的食材和调料

土豆1个
鸡蛋1个
面粉若干克
0.5-1克
青椒1个
胡萝卜0.5根
色拉油若干克

懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第1步

    土豆去皮切块,煮蛋器放满水,煮熟。熟的情况就是可以碾碎成泥。蒸煮这道工序我是头一天晚上弄好。然后青椒、胡萝卜切丁也是头一天晚上弄好,放保鲜盒入冰箱。第二天起来就是现成的备料。

  2. 第2步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第2步

    料理盒里是胡萝卜半根和青椒一个(小号青椒)图片土豆也是中号,碗口那么大小的土豆就足够了。

  3. 第3步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第3步

    打鸡蛋一只。

  4. 第4步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第4步

    盐适量,可以空口吃就多放一点。如果是蘸酱(沙拉酱)就少一点。酌情。

  5. 第5步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第5步

    蒸好的土豆,这个量就是这个土豆。

  6. 第6步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第6步

    加入适量的面粉,目的是煎土豆饼的时候,全部是土豆的话,饼就是散的。没等翻面就散掉了。加一些后,就比较好成一块饼。如果加多了,就是饼的口感会硬,面粉多了是自然的。

  7. 第7步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第7步

    搅拌。如果发现太稀了,就可以再追加一点面粉。图片就是成品。

  8. 第8步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第8步

    起锅,烧油。底油可是是色拉油,也可以是大豆油,口感就是豆油会有豆油的香味。色拉油就是口感很纯,不会影响食材原本的 味道。

  9. 第9步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第9步

    料理盒我就是全程把材料放里,用勺子搅拌。所以煎的时候也是用勺子,筷一勺,压扁,厚度差不多0.2-0.3的样子,煎2面熟就可以了。

  10. 第10步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第10步

    用铲子就是整体翻面。

  11. 第11步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第11步

    成品图

  12. 第12步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第12步

    喜欢肉肉的,可以当一些香肠。

  13. 第13步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第13步

    我这个是给儿童做的早餐,所以,没有放葱花、香肠。加了一点沙拉酱做蘸料。

  14. 第14步.懒人版青椒胡萝卜土豆饼儿童餐1岁+儿童土豆鸡蛋蔬菜饼的做法步骤 第14步

    一顿丰富的常规营养早餐。土豆鸡蛋蔬菜饼。配合牛奶。拌黄瓜。大米粥。煮枣。营养又简单。 拌黄瓜:黄瓜去皮,放一点酱油一点醋一点糖,搅拌就好了。 米粥:头一天晚上预约煮米粥,大枣是煮粥的时候一锅出的。 去了皮的红枣,拌米粥里,其实就是娃娃的一顿早饭了。(吃颗粒状的宝宝,只吃这个就可以了)我家娃娃大了,就追加了土豆饼。

小贴士

底油不用太多,多了煎出来的就感觉是油炸的了。营养又简单粗暴的土豆鸡蛋蔬菜饼。不爱吃菜菜的,就把蔬菜切碎碎的,根本吃不出来。如果可以吃颗粒状的,就小丁状刚刚好。土豆饼里可以追加各种食材,比如洋葱、香肠等等。除去蒸土豆泥,其他操作全程大概20分钟。就不用很早爬起来准备早饭了。刚需的宝妈,拿去。简单粗暴土豆鸡蛋蔬菜饼。希望你的娃娃能吃的开心。儿童版土豆鸡蛋蔬菜饼。

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