无油无盐无水超美味鸡翅

无油无盐无水超美味鸡翅的做法
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无油无盐无水超美味鸡翅的做法说明

最近在减肥,毕竟夏天快到了,但是美食不可辜负啊,于是要做就做无油的,但美味一点不缺哦!

无油无盐无水超美味鸡翅的食材和调料

鸡翅8
耗油2勺
料酒4勺
生抽4勺
老抽1勺
蜂蜜4勺
辣椒2勺
孜然3勺

无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤 第1步

    以上材料分别倒入鸡翅中,腌制半小时

  2. 第2步.无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤 第2步

    腌制够时间后,放入锅中,连汁水一起,开小火,盖锅盖,闷煮15分钟

  3. 第3步.无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤 第3步

    当当当,10分钟左右时已经香气扑鼻了,这时候挨个翻下,盖上锅盖继续闷5分钟

  4. 第4步.无油无盐无水超美味鸡翅的做法步骤 第4步

    出锅后,太迫不及待了,吃了几个才想起来拍照,小伙伴们,早起来吧

小贴士

闷的时候切记火不能太大,无盐无水无油的鸡翅,愿你们在减肥的道路上不痛苦🌹

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