滋润身心的银耳雪梨汤

滋润身心的银耳雪梨汤的做法
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滋润身心的银耳雪梨汤的食材和调料

银耳1朵
1个
适量
枸杞一小把
红枣6颗

滋润身心的银耳雪梨汤的做法步骤

  1. 第1步.滋润身心的银耳雪梨汤的做法步骤 第1步

    1、将梨、红枣、枸杞洗净沥干水分,银耳需提前两三个小时用温水泡发,水量需没过银耳。

  2. 第2步.滋润身心的银耳雪梨汤的做法步骤 第2步

    2、将红枣切成小段(也可不切,开心就好),将梨皮削下备用,削好的梨去核切小块备用(也可不削皮直接切块,全凭个人喜好,开心就好),将泡发好的银耳撕成小朵。

  3. 第3步.滋润身心的银耳雪梨汤的做法步骤 第3步

    3、将备好的银耳和梨皮放入炖锅中,加入清水。大火烧开,煮至沸腾(这时候人一定要在跟前看着,防止溢出),然后转小火慢炖一小时。

  4. 第4步.滋润身心的银耳雪梨汤的做法步骤 第4步

    4、慢炖一小时后银耳就会煮出一些胶质,这时候再加入梨块和红枣,大火烧开后转小火慢炖半个小时左右。

  5. 第5步.滋润身心的银耳雪梨汤的做法步骤 第5步

    5、待梨和红枣煮至软烂(梨会变成半透明状),将梨皮挑出弃之,加入枸杞和冰糖再煮几分钟,待冰糖融化,大功告成。

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