红薯燕麦蛋白粉饼干（速成）

红薯燕麦蛋白粉饼干（速成）的做法步骤

1. 第1步.

   奶茶味蛋白粉，跟豆浆混合摇匀，再加入蜂蜜燕麦。红薯去皮压成泥，没有工具有点累

2. 第2步.

   豆浆渣、蛋白粉、红薯泥一起拌拌，根据湿度情况再补一些速食燕麦片

3. 第3步.

   加入减糖蔓越莓或者蓝莓，还可以加入亚麻籽或奇亚籽，这次是忘记了

4. 第4步.

   加入最爱的肉桂粉

5. 第5步.

   200度预热，上下管烤20分钟切开取出放凉

6. 第6步.

   冷却后吃起来还不错的，比香蕉做的口感软一点点。

7. 第7步.

   总计约600g，1200卡热量，可以切16块，约每块75卡，37g。营养比例供参考