坚果牛奶➕鸡蛋煎饼

坚果牛奶➕鸡蛋煎饼的做法步骤

1. 第1步.

   将牛奶、核桃、果脯放入料理机打成坚果牛奶。没有果脯可以用细砂糖代替

2. 第2步.

   准备香肠，胡萝卜，菠菜。香肠纵向切开，胡萝卜切条

3. 第3步.

   香肠煎好备用

4. 第4步.

   胡萝卜焯熟后捞出备用

5. 第5步.

   菠菜焯水后用冰水泡下降温，然后挤干水分备用

6. 第6步.

   准备图片上的各种材料，面粉和水搅拌成面糊，豆瓣酱加少许水化开，方便刷酱

7. 第7步.

   不粘锅放点油，中小火，加入一勺面糊，面糊成形后，倒入鸡蛋液，洒上葱花和黑白芝麻，饼煎两分钟后翻面煎30秒即可出锅。然后继续煎剩下的，可以煎三张16cm的饼

8. 第8步.

   在饼皮没有蛋的那一面刷上酱，放入菠菜，胡萝卜条，香肠，然后卷起来

9. 第9步.

   配上一杯坚果牛奶，真是营养丰富的早餐

10. 第10步.

    饼卷好后对半切开

11. 第11步.

    开吃