西兰花牛奶意面

西兰花牛奶意面的做法步骤

1. 第1步.

   意面煮熟放凉水浸泡

2. 第2步.

   西兰花焯水，取几朵放入料理机磨碎成小颗粒状，嫌麻烦切碎也可以

3. 第3步.

   锅中放入少许椰子油热锅，放入蒜蓉炒香，加入一半盒牛奶稍煮，加入西兰花碎，加入少许盐，加入意面，搅拌均匀即可

4. 第4步.

   摆盘，撒上黑胡椒