早餐秋葵藜麦饼

早餐秋葵藜麦饼的做法
13人浏览0人收藏
收藏

早餐秋葵藜麦饼的做法说明

早餐简单做一个秋葵藜麦饼,饱腹感特强。
一人食。一人份用量。最近在研究藜麦的做法。

早餐秋葵藜麦饼的食材和调料

鸡蛋2个
秋葵4根
胡萝卜三分之一根
孜然
酱油

早餐秋葵藜麦饼的做法步骤

  1. 第1步.早餐秋葵藜麦饼的做法步骤 第1步

    胡萝卜切丝,秋葵焯水捞出切小块。打进鸡蛋,加入煮熟的藜麦(藜麦淘好煮15分钟)然后搅拌均匀,加盐。

  2. 第2步.早餐秋葵藜麦饼的做法步骤 第2步

    锅热加一点点油,倒进去煎。

  3. 第3步.早餐秋葵藜麦饼的做法步骤 第3步

    出锅就是这样。沾酱油,大阪烧的酱,或者美乃滋(沙拉酱)都很好吃!!

  4. 第4步.早餐秋葵藜麦饼的做法步骤 第4步

    可以全部扫光。很饱腹。

小贴士

胡萝卜有甜味,藜麦又饱腹。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页