长期不锻炼的办公室生活和大量吃高热量高脂肪的食物使肚子上的游泳圈一层又一层的出现，一点点的变厚。高血压高血脂和脂肪肝接踵而来，严重造成身体的健康。想要简单不费力气让肚子瘦下来除了控制高热量高脂肪食物的摄取之外，那就给自己做一杯简单又好喝的黄瓜菠萝汁来代替晚餐。只需要五分钟，是上班族的首选。
买回来的削皮菠萝对半切开，取1/2切块放入容器倒入适量的凉开水，放入勺盐搅拌几下，使其盐充分融化，浸泡一个小时。
黄瓜洗净用厨房纸擦干净表面水分，切丁放入料理机备用。
浸泡好的菠萝切丁放入料理机里。
盖上料理机盖子，摁一下键，打成细腻水果汁即可。
1、黄瓜和菠萝都有瘦身，消暑止渴功效，所以常喝黄瓜菠萝汁能起到减肥的功效。
2、可以根据自己口味加上蜂蜜，不过我更喜欢原汁原味。
3、可以添加其他自己喜欢的水果。
4：浸泡菠萝的水一定要放凉开水，防止浸泡菠萝的时候吸入的生水打成的水果汁喝了对肠胃不好。
5：洗完黄瓜也要用厨房纸擦干黄瓜表面的水分。