营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】

营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法
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营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法说明

姑姑从东北带来的鲜油豆皮,特别香,薄薄的软软的,全是蛋白质。青椒全是纤维素和维生素,同豆皮一起炒,感觉满满的营养都在这一盘里了。低热量,营养丰富,10分钟以内可以搞定的快手菜。

营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的食材和调料

青椒3个
鲜豆皮2张
肉末50g
4瓣
小香2根
料酒1勺
生抽1勺
味极鲜1勺
适量

营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤

  1. 第1步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第1步

    鲜豆皮撕成片状

  2. 第2步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第2步

    青椒切片,蒜、肉、葱切末。

  3. 第3步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第3步

    国内倒油,油开后倒入肉末炒熟。

  4. 第4步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第4步

    倒入青椒翻炒2分钟。

  5. 第5步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第5步

    倒入一勺料酒一勺生抽一勺味极鲜搅拌均匀。

  6. 第6步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第6步

    加入盐,撒入小香葱关火即可。

  7. 第7步.营养低卡快手菜【青椒鲜豆皮】的做法步骤 第7步

    成品。

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